在这个时代，科技的发展既给我们的生活带来了极大的便利，也带来了一系列问题。比如，有些人被科技所控制，变成了时间的奴隶。这种矛盾让我们不得不重新思考科技与生活的关系。

以往，手工制作是生活的常态，人们出行主要依靠步行。那时的工匠们，会花费大量时光，精心打磨每一件作品。然而，如今智能机器的广泛应用，极大地提升了生产效率，全球各地的商品得以迅速生产。交通方式也发生了翻天覆地的变化，飞机的出现让远距离旅行变得迅速便捷。这种变化来得如此之快，我们的生活节奏也随之加快。我们能够在更短的时间内完成更多的事情，看似我们对生活的掌控力在增强。然而，这也开启了我们对于效率的无止境追求。

过去，手艺人可能需要花费数日乃至数周才能制作完成的物品，而机器却能在短短数小时内完成。这种对比鲜明地展现了科技改变世界的强大力量，同时也让人们对速度的追求愈发强烈。

我的朋友李小明，他的生活状态很普遍。他工作非常繁忙，常常加班，周末也很难得休息。他几乎每天都在熬夜工作，身体承受着极大的压力。这样的情况并不少见。在众多行业里，许多人就像被无形的鞭子驱使着。时间似乎永远不够用，人们被工作推着往前走，几乎没有时间去思考自己真正想要的是什么。

许多职场人士正遭遇这样的难题，比如某些互联网企业的员工，他们长期承受高强度的劳动，工作时间持续延长，身心几乎处于极限状态，然而换来的仅仅是疲惫和身体的不适。这难道就是科技进步必须付出的代价吗？

我，作为一名翻译，也曾深陷其中。翻译这行本就压力山大，起初，我仿佛被时间追赶着。埋头苦干，只为完成任务。若持续如此，恐怕会沦为只知道工作的机器，丢失生活的乐趣与意义。这时，必须及时觉醒并作出改变，否则只会越陷越深，在忙碌与疲惫的泥潭中挣扎。

众多像我这样的人，为了适应社会的快速步伐，却最终被这节奏所左右，丧失了自我。我们一味追求跟上时代的脚步，却不知不觉中忽略了内心深处真正的渴望。

时间不能束缚我们。科技手段日益丰富，但这并不意味着我们要受其控制。我们需要学会抵制那些无谓的信息干扰，在纷至沓来的通知、邮件等信息的冲击中，保持内心的宁静。例如，可以设定特定的时间段来处理信息。这样做可以防止精力分散。

在工作中，给自己设定一个界限是必要的。不能无休止地加班，也不能接手过多的任务。我们应当是生活的主人，时间应当被我们高效运用，而非沦为时间的奴隶。比如，我们可以根据自己的能力，合理分配工作的数量和所需时间。

新技术只是助力而非主宰。依我之见，当我学会了重新看待工作方法，恰当地利用新技术，我的工作效率确实提高了，而且也有了更多时间去享受生活。并非所有的新科技都需立刻采纳，重要的是挑选那些对自己有益的。

在现实生活中，有些人热衷于追逐新技术，频繁更换智能设备，下载各式各样的应用程序，最终却感到眼花缭乱。我们应该根据实际需求来选择，比如只挑选那些能够提高工作效率和生活质量的APP来使用。

要清楚地界定自己生活的目标和愿望，这样才能更有效地安排时间。比如，年初可以为自己设定目标，比如一年内要旅行的次数和阅读的书籍数量。有了这些目标后，就可以以此为依据，合理地规划工作和休息的时间。通过这种方式，可以更好地将生活中的事务按照重要程度进行排序。